久しぶりの朝ＲＵＮ １０キロメートル

足の調子も良くなってきたので、そろそろ走りこんでいこうと思い、今朝は、４時５０分起床。
しわいマラソンに向けて始動です。

この時期が朝ＲＵＮには一番気持ちがいいですね。
５時前でも明るいし、寒くない。
前日に飲みすぎさえしなければ、確実に起床できます。（加齢も手伝って・・・）
走り終えた後は、シャワーを浴びて、出勤。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１０キロメートル
走行時間　　　　　　　５７分

今月走行距離　　　　　１１５キロメートル