走り納め

昨日は夜更かし。
借りてきたDVDをを飲みながら夜中まで見てたので、起きたのが１０時過ぎでした。

走り納めは高校サッカーの１回戦皆実対丸岡の試合が終わってからスタートしました。
皆実高校一回戦突破おめでとうございます。

今日は、距離は短めですが、今の自分のスピードの多分いっぱいいっぱいの走りです。

1.00 km　5'31" /km
2.00 km 4'54" /km
3.00 km 4'57" /km
4.00 km 4'55" /km
5.00 km 4'50" /km
6.00 km 4'50" /km

本日のRUN
走行距離　　　　　　６㎞
走行時間　　　　　　３０分

今月走行距離　　　　２０８㎞

よいお年を！