本日10Km 2020年09月05日 19時36分42秒 | ランニング 今日は、午後3時過ぎにランニング。 この時間帯にしては、まだ走れる レベルの暑さでした。 徐々に秋が近づいてきているのだと 思います。 さて、今日の走りです。 上げ下げなしのジョグです。