マスクを手に、前方に人が見えたらマスク装着。
気を使って今日もラン。
キロ７分～８分のゆるです。
時々電柱から電柱へキロ５分。
このような感じで、走れるようになってきました。
二週間以上運動していなかったので、元に戻すにはまだまだかかりそうです。
大会もないし、今年はゆっくりじっくりのんびりもどします。
１０㎞ 平均ペース ７分４４秒
マスクを手に、前方に人が見えたらマスク装着。
気を使って今日もラン。
キロ７分～８分のゆるです。
時々電柱から電柱へキロ５分。
このような感じで、走れるようになってきました。
二週間以上運動していなかったので、元に戻すにはまだまだかかりそうです。
大会もないし、今年はゆっくりじっくりのんびりもどします。
１０㎞ 平均ペース ７分４４秒