筋肉痛 2021年11月29日 18時45分48秒 | つぶやき 昨日の龍王山ランニングが効いているようで今日は筋肉痛。 お尻と脹脛。 以前はこのコース走っても筋肉痛にはならなかった。 でも、効いていることが分かってちょっとうれしい。