本日朝ラン8Km

本日も午前4時半起床。

5時出発。

台風9号の影響で、強い向かい風、追い風の中を走りました。

10号が西日本に近づいています。

皆さん備えましょう。

走りの方は、今日も尻上がりで良しとします。