「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日のＲＵＮ　８キロ

2016年08月09日 14時41分52秒 | ランニング
先週土曜日は、午前中龍王山コースへ。
二日休んで、今日は真昼間１３時からＲＵＮ。
暑すぎて、とても効率の悪い練習になったと思います。
全くぺーすは上がらず。
上げる気にもならず・・・。
フラフラで帰宅。

土曜日
走行距離　　　　　１７キロメートル

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　８㎞
走行時間　　　　　　５２分

今月走行より　　　　４３キロメートル