宮島クロスカントリー報告

紅葉は終わっていました。

今日は、いつも以上に念入りにアップをしました。
約３キロメートル。
痛みは全く無くていい感じでした。
やっぱり、いざスタートすると、故障の恐怖なんて、忘れていました。
忘れていたというよりも、今週の練習で多分大丈夫と思えたからだと思います。
結果は、６９分５６秒。
記録を更新してしまいました。
仲間からは、話が違うと散々言われました。
スミマセン。

それにしても、このコースはきついです。
何度も激坂で気持ちが折れかかりました・・・。
それだけに、終わった後のがうまいです。
帰りに駅前で、仲間３人と打ち上げました。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　３キロメートル
走行時間　　　　　　１８分

走行距離　　　　　　１５キロメートル
走行時間　　　　　　６９分

今月走行距離　　　　１５８キロメートル