午前4時５３分スタート。
今日もすっきり起床しました。
本日も時間がないので７キロメートルにて終了。
ランニング頻度はいい感じですが、距離が足りない。
明後日は、もみの木３０㎞です。
お世話になるランニング塾の塾長も参加するのでゴール後、ノンアルコールで乾杯したいなぁ。
３０㎞の目標をどうしよう・・・・。
本日7㎞ 平均ペース ５分３５秒 平均心拍数１３０bpm （最高１５８bpm）
午前4時５３分スタート。
今日もすっきり起床しました。
本日も時間がないので７キロメートルにて終了。
ランニング頻度はいい感じですが、距離が足りない。
明後日は、もみの木３０㎞です。
お世話になるランニング塾の塾長も参加するのでゴール後、ノンアルコールで乾杯したいなぁ。
３０㎞の目標をどうしよう・・・・。
本日7㎞ 平均ペース ５分３５秒 平均心拍数１３０bpm （最高１５８bpm）