ヤスのランニング日記-壊れやすいんだから~ 

フル・ウルトラに挑戦中!
でも、調子が良くなると壊れる足。
鍛え直しじゃ。

本日のRUN(4日ぶり)

2012年01月30日 21時35分49秒 | ランニング
今日は、4日ぶりに走りました。
というのも、週末に、またやってしまいました。
です。
例のごとく、記憶もとびました。
翌朝(日曜日)目覚めて、履いていたジーンズをみてみると、膝が破れている。
思い出せん。


ということで、4日ぶりのRUNとなりました。
4時30分ごろからスタートです。
しっかり休足できていたので、体は調子悪くはなかったです。
(膝もかすり傷ひとつ無しだったので・・・)



本日のRUN
走行距離     11.8㎞
走行時間     61分


今月走行距離   124㎞

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