福山リバーサイドマラソンにいってきました。

今回の目標は、サブ４。
３時間５０分のペーサーのグループです。
序盤ペーサーから遅れました。
これは、意識して遅れました。
後半上げようと思ったからです。
結果、上げるどころか・・・。
撃沈。
両足太もも攣りました。


フルって難しいですね。
当日までの過ごしか方とか、当日のペース配分とか・・・。
いまさらですが、難しい。

自分は禁酒（節酒）と減量かな。

このような時期に、このような大会を開催してくださった主催者の方には、
心から感謝しています。
本当にありがとうございました。