「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日の朝ＲＵＮ　足首よし

2015年10月14日 18時38分08秒 | ランニング
昨日は、だいたい５キロメートルくらいから、痛みが出始めたけど、今日の足首は、昨日に比べたら痛みはゆるく、
ほとんど気になりませんでした。
スタートから、自分にとっては結構速いスピードで走ったので、それが足首への負担を減らしたのかな？
ゆっくり走った方が痛みが出る気がします。
たまたまかもしれないけど。

今日は５分３５秒～４分３０秒まで上げて終了しました。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　８キロメートル
走行時間　　　　３８分

今月走行距離　　９２キロメートル