本日１２キロメートル

次男のサッカー引率で午後３時過ぎ帰宅。
地元では酒祭りで盛り上がってる・・・。（未練たらたら、まだ言ってる・・）

午後４時からＲＵＮ。
キロ５分２５秒からスタートして、最後はキロ４分４０秒まで上げて終了。

右足首に軽い痛みが出るので、終了してからアイシングしました。
しわいマラソンの疲れか、昔の捻挫の後遺症か。
多分両方だと思いますが。

本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　１２キロメートル
走行時間　　　　　６２分

今月走行距離　　　７６㎞