喉痛対策♪

今日は一日仕事をお休みしました
ノドがガラガラ、痛くて痛くて。熱はでてないけど大事をとって
熱を出さないように、対策
まずは水分
　　　早速ポカリを買いました

大根おろし納豆　　　　　　　　　　　　　　　　ジンジャーティー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（紅茶とおろししょうがです）
　
そして子供の頃扁桃腺が弱い私によく母が作ってくれた「大根水あめ」を作りました

　

１センチ角に切った大根にひたひたの水あめをかけて１時間以上置くと右のように大根から水分がでてきます
この水分が喉にいいらしいのです
このまま舐めても、お湯で溶かして飲んでもＯＫ
ここまで対策をとったからか、午後にはかなり楽になってきました
後は、うがいと睡眠で頑張って治そうと思います

Ｐ.Ｓ akivitzさん、どうもありがとうございますポカリ飲んで寝ていたらスッキリとしました
お水よりいいですね～