「カツオ」と「寅」

↑一体なんのこっちゃ～と言うタイトルですが・・

昨日の我が家の夕食です

どちらも阪神百貨店の地下で購入。

「カツオ」
カツオたたきのサクが特売で売っていたので～

お魚やさんもとても元気なお兄さん！

「これは静岡産で一本釣り！！！今日のおすすめ！
絶対おいしいよ～」と言われたのでつい。

私は新たまねぎと
シソ、にんにく（私用）を切っただけ～



「寅」
大寅の練り物

オーブンで焼いただけで立派なおかず！

たこ、泉州ねぎ、ベーコン＆アスパラの練り物を買いました。

関西の人は練り物が好きらしい・・
たくさん練り物のお店があります。



カツオもとても身が締まっていて臭みも全くなく、
モチッとした身！

練り物もさすがにとてもおいしかったです～
ネギが一番気に入ったかな


大寅は西宮阪急にも入っているのでいつでも買える～と思うと
ちょっとうれしい

久しぶりに！？
大変おいしい夕食でした




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ヘルシンキ ベーカリー （Helsinki Bakery）

この前行ってきたランチの話を～

また西宮ガーデン内のお話です

ヘルシンキ　ベーカリー （Helsinki Bakery）
パン屋さんも併設されているカフェです

ワンプレートにちょっとした盛り合わせ～

デリプレートセット





ライ麦パン５種



ライ麦パン、とてもいい味！
おいしかったな～

ただし、男性には足りない・・ですね
女性の私でももう少し食べれるかも！？

・・・なんて～大食い宣言しちゃいましたが



・・・・


今日は大阪へ！
朝からいそいそとお出かけしてきました

まずは２件ほど、用事を済ませて・・
そこからは一人でふらふらと、大阪の街を歩いてきました。

阪神百貨店の「よ～い　ドン！」展は午後に行ったので
気になっていたものは長蛇の列！！！

とりあえずぐるぐる見て、退出しました
また期間内に行けるかな？

もうすっかりここは諦めて・・
三越伊勢丹で行われている北海道展を見て買物。

あとは阪神、阪急と百貨店巡りをしてきました

デパ地下は見ているだけでもとっても楽しい！
お店の人との会話もふっと笑顔になれて楽しい。

大阪は、人が明るくて話しかけてくれる。
思わず、笑顔になれる。

ああ、人間ってやっぱりいいな～、なんて、
改めて気づいた一日。

楽しい一人時間を過ごせました



ヘルシンキ・ベーカリー （Helsinki Bakery）
阪急西宮ガーデンズ ２Ｆ
0798-78-5820




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引越して一ヶ月。

西宮市の住人になり、一ヶ月。

もう一ヶ月、
まだ一ヶ月・・？？

私の中では「もう一ヶ月」かな？

ただ日が過ぎていくので、焦りもあったり、
気持ちのコントロールが難しいところです。

それを払拭するためにジム通いしている様なものですが、
どうもジムも大型店舗で疲れてしまって・・

人や物に対して「気疲れ」してしまいます。

唯一いいところなのは、もう嫌ってほど、人の目があるので

姿勢、背筋がシュッと伸びたりするところ（笑
なにそれ～って感じですよね

だらだらと丸めている背中がシュッとします←シュッシュ、とうるさい。

ジムのいいところ、自分の身体が嫌と言うほど見れるので
そこは刺激があっていいのかな


一ヶ月経ってできたことは、

・運動を始めること
・近所の雰囲気に慣れたこと
・普段の自分の生活範囲がつかめたこと

・・でしょうか。

まだまだ病院等もわからないし、
これもこれからなのでしょう。



昨日は予告通り、もくもくと、２コマこなしてきて！
筋肉痛覚悟だったのですが、今日はほぼナシ！！

帰りに美容院に寄ってさっぱりしてきました
夏は結べる長さでいたいので、あまり外見に変化がないけど・・

美容院にいる時に、
本当に久しぶりの岡山のお友達から着信があり

帰ってお話しました

どう～元気～？って聞かれたときに、
ふっと言葉がつまって涙がでそうになったのは

やっぱり自分自身が疲弊してるのかな。

うにゃ～。←言ってみた

一緒に働いてた時が懐かしい。

たまにこういうことがあると本当に嬉しいです
西宮ではない、友達、人との会話。

まだ自分が言葉が喋れると、確認できました。
喋らなさ過ぎて大丈夫か！？と心配になるときがあるんですよね

話が四方八方へそれました


今日の写真はコレ！

先日作った麻婆茄子！



ゴハンにたくさんのせて食べました
おいしかったです

明日は大阪に行く用事があるので、
こちらに来て初めて一人大阪遊び（？）

阪神百貨店で「よ～いドン！まつり」が明日から開催されるので
スイーツやグルメ・・用事を済ませてから見てこようと思います。

また人が多いんだろうな・・（遠い目）

朝から行って早めに帰ってきます・・


※よ～いドン！は関西テレビで放送されている人気番組です。
私はこれを録画してグルメ情報を書き留めるのが今の楽しみになっています。



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ツタンカ－メン展＠大阪 天保山

この休日は、
ツタンカ－メン展へ行ってきました

こちらに引越してきたら、オットと行こう、と話していたので
ようやく、です

我が家から30分くらいで到着

ち・・・近いよ～

これまたビックリ、ビックリ！

京都時代にこの辺も何回か来た事があるのですが、
今は西宮市民・・そりゃ、近いよね・・

西宮って本当に便利なところなのね
どこに行くにも近すぎるぞ・・

海遊館も何度も来たし、
今回はいいか、とツタンカ－メンのみ。

あ！写真は海遊館だった・・



ここ、最初に入場整理券を受け取らないといけません。

私達はチケットはすでに持っていたので整理券を受け取り、
またその時間に戻ってきました。

で、私達が入場するころのお昼前後には・・

もう最終時間の整理券が配布されており、
人の多さを思い知ったのでありました・・。





感想はと言うと・・

大分、ガッカリ・・

あまり詳細は書きませんが。
とにかくガッカリでした・・

オットはエジプトに行ったことがあるので、
今回のツタンカ－メン展はどちらかと言うと私が見てみたかった。

けど、実際見たらあまり内容もよくなく、
これであの料金はいかがなものか、と私もさすがに・・

インド・エジプトは生きている間に一度は行きたいところなので・・
「オット、いつか連れてってくれ～」と叫んで終わりました

資金もお休みもないのにね、一体いつ行けるんだか～～～
願望だけは持っておきます言うのはタダ、タダ！


この辺はドライブには眺めがいいな～。



あっという間に家に到着

今度はもう少し遠出しようとなりました



こちら！
この休日に購入した雑誌です～

最近発売されたばかりの関西グルメ本



チラチラッと読んだけど
雑貨やさん等、とてもかわいいお店、ランチ店がたくさん！

三宮、雑貨屋さんも色々オープンしているんだなぁ

雑誌片手にぶら～っと一人でうろうろしてみたいと思いました



・・・・


それでは今日も家事からスタート

ジムのプログラム、２本でたいのがあるので
それに合わせて行動しようと思います。

筋肉痛もようやく落ち着いてきたし、
またがんばらなきゃ。




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蛸之徹

食い倒れ最終章です

デザート食べて、
ふらふらして・・

「ここのお店でちょっと一杯しよう～」となり、
お友達に連れられてやってまいりました

蛸之徹
自分で焼く、たこ焼きやさんです

私、この文言に笑っちゃいました

楽しく自分だけの傑作を作る心意気が大切です
おお！！！まさしくその通りだーーー



ここからお友達任せ。
さすが大阪人・・さっさと手際よく作っていきます。

合間合間に色々質問～
なるほど、私も今度家でそうやって作ってみよう



具とネギはお店の人が入れてくれます。



クルクルと回しながら・・

焼き上がり～～



やっぱり、電気と違ってガスで作るたこ焼きは火力が違うので
表面カリッ、中がすごくふわふわで美味

オットが「たこ焼きはガスやで」と言う理由が分かりました・・！
お友達も同じように、「ガスの方がいいのよ」って。

私の周囲の関西出身の人は大抵オットと同じことを言うので
「やっぱりそうなんだ～」と確認できたりします。←疑っているのか？？？

結婚当初からガスのたこ焼き器を欲しがっていたオット、
結局売っていなかったので諦めて我が家は電気のものにしました～

写真には写っていませんが、
もちろん、ビールと共に。

ここでちょこっと食べて、飲んで・・
お喋りしてお別れして・・帰宅

引越したばかりで・・こうして楽しい時間を過ごせたのもお友達のお陰です。
心から感謝した日でした。



またスローペースで、
ゆっくり慣れていこうと思います。





蛸之徹
大阪府大阪市北区梅田1-9-20 大阪マルビル　Ｂ２Ｆ
06-6345-0301







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CAFE SOLARE Tsumugi LUCUA店

お友達とのお出かけ話のつづきです！

お茶はこちらで～！
堂島ロールの和風カフェ

CAFE SOLARE　Tsumugi LUCUA店

この前もルクアに行ったな～
すっかりルクア好きに・・

かわいいお店が多くて見るだけでも楽しいな。
今度、一人でもまたゆっくり来ちゃおう。


平日なのにここは人気店なので並んで並んで・・
やっと入店。

またまた「せっかくだから～～」と（笑

デザートもりもりのセット、
ＴＳＵＭＵＧＩセットをいただきました



私は堂島ロールの抹茶を
抹茶が濃くておいしい～

やっぱり何回食べても堂島ロールはおいしいわん

お茶も温・冷から選べるので
お友達と共に、冷茶を

これが、氷とちょうどいい濃さ。

薄くなるのを計算して入れているんだろうな・・
本当に甘みがあっておいしいお茶でした。





ハイ、食べすぎですね、、、、

「明日ジムでがんばってくる！！」とこの時友達に宣言
予告どおり、翌日２コマがんばって・・

その翌日の今日、
しっかり、筋肉痛

歩くのが辛い辛い・・
筋トレをがんばりすぎてしまいました

階段降りるのも、立っているのも辛い。
笑うのも腹筋が辛い（苦笑

一ヶ月くらい運動を空けていると
身体は戻るんですね・・・

前ならあのくらい痛くなることは無かったのに。
もうビックリです。


そんな私を見たオット・・・

「エイエイってつついたら、痛い？？」と
いたずらっこの顔で私の足をつつくマネ・・・

それはやめてくれ～～
と睨み返しました


私、普段ジムで自分で持っていった普通の水を飲んでいて・・
本当は良くないのを知りながら、

・・めんどくさくて・・
（この辺がテキトー人間）

どうやら私、
こういうことをちゃんとしてそうに見えるらしく

「えええ！あれだけ動いて水だけはダメだよ！！
ちゃんとしてるのかと思ったよ！」と

度々周囲の人に注意もされていました


分かってるんだよ～
でもやっぱりめんどくさい・・

まあ、気をつけてればいっかと、
やはり宇都宮のジムでも水が主。

この前、自宅近くのドラッグストアで
Ｖ○ＡＭが手頃価格になっていたので

「・・・ちゃんと飲んでみるか・・」と購入。

それを持参してジムで運動したところ、

なんじゃこりゃ～！！！

汗のかき方が尋常じゃない！
いつもの私ではないぞ・・

半端なく汗が流れてきて驚きました・・

す、すごいんだね・・・

やっぱり、水よりいいんだと
自分の身をもって実感！

これからジムに行く時には
なるべく取り入れて行こうと思いました




CAFE SOLARE　Tsumugi LUCUA店
大阪府大阪市北区梅田3-1-3 大阪駅新北ビル LUCUA5F
06-6151-1278



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ＸＥＸ ＷＥＳＴ

昨日のお話！

約一年ぶりにお友達と再会
全く前と変わらず、そのままでした

わ～、お久しぶり！から始まって夜まで・・
食い倒れてきちゃいましたので、その様子を

ランチはまず、ハービスへ。

東京にあるＸＥＸの関西店舗
これがハービス内にあります！

ピザの世界大会で優勝経験もあるシェフがいるらしいので
ピザが有名とのこと。

予約はお友達がしておいてくれて
私は行くだけでした・・どうもありがとうございます

ランチはピザが運ばれてきて、あとはビュッフェスタイル！

店内はランチと言うより、夜の雰囲気。
天井も高く、店内も広く、

落ち着いていて、来ている女性も皆、オトナです、オトナ。。

夙川同様、チンチクリンなのは私くらいでした・・
うわ～、本当に浮いているんですが・・



自分達で運んできた分がこちら。

で、お喋り＆焼きたてピザを食べるのに夢中で・・
ピザの写真はございませんすみません～



ビュッフェの割には、（と言ったら失礼ですが・・）
どれも丁寧なお料理が多く、おいしかったです

でもピザがやっぱりおいしかったな～

ここは時間が決まっているので、早々にでて・・
梅田界隈を散策しました！

ランチ後、と言ったらやっぱりデザート
その様子はまた別で・・



・・・・・




今日は・・昨日食い倒れて来た分、と思って
かなり頑張って運動してきました

２コマ、いや～、頑張りました・・

そして疲れました・・・

単に黙々と運動してきただけですが、それでも汗は流すとすっきり。
もやもやしたのが汗と共に流れた気がします。

帰りに図書館に寄って、本を何冊か借り、
今日は天気が悪かったので、のんびり歩きながら帰宅。


そんな一日でした。



昨日お友達と話してて、

そう、私も…新しい土地で、がんばらないとな～って。

ここではまだまだ一人だからって、改めて感じて。

ふとした時に、
あれ、私、どうやってがんばろう？と自問自答してみたりして。

私、いつも転居する度に何をどうしていたっけ？なんて

４箇所目の土地でも
そんなことを思ってみたりするのでありました



ああ！！

取り立ててそこまで暗くもなっていないのでね～
単に・・・つぶやきでした



ＸＥＸ　ＷＥＳＴ
大阪府大阪市北区梅田2-2-22　ハービスエント7F
06-4795-0065




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塩麹で鶏のから揚げ

塩麹で一番よく使うのが「鶏肉」
ジューシーになって、変化がよく分かります

おいしそうな鶏肉を発見したので
塩麹に一日漬けて、から揚げを作りました

朝に漬けて夜に揚げると
塩麹が染みてておいしいーー



冷めてもとってもやわらかく
おいしかったです

まだまだ塩麹はあります
さて、どうしようかな・・ふふふ

これは先週の献立。

お魚を買いに行った時、お刺身のサクが売っていたので
ちょこちょこと思わず購入しました～

ブリ、となんだっけ・・
・・色々ありました



これが食べてビックリ、
新鮮さが分かります、すごく身が締まっていて絶品！

オットも「これ、おいしいよ～」と言って食べておりました

お刺身のつけあわせは
冷蔵庫にあったシソ・かいわれで済ませちゃいました


この日もおいしくいただけました！
ごちそうさまでした



・・・・



今日は岡山のお友達が大阪に来るので会って来ます

お姉さんお友達？かな？

一回り以上歳が離れているので、
私にとっては頼りになるお姉さんみたいな人です。


ちょうど一年くらいかな？
去年、岡山でお会いした以来。

まさか大阪で会うとは～思ってもみず・・
（最近こんなことばかり言っていますね）


今朝オットに話したら
「うん？今日だったっけ、良かったね～どこ？神戸？」とポツリ・・

おーい、この前、大阪で、○○を見てくるって話したぞ～
完全に忘れていました

なんて書いていますが、
男性はそんなこと覚えちゃいませんよね



ましてやこちらに来てから激務に拍車がかかったオット・・
早朝から遅くまでいません。

年齢もあるから？
今までで一番忙しそう・・。

よって、
私の睡眠時間もどんどん減ってきています

が、自由時間もたくさんあります
正直、ほぼ一人暮らし状態は、楽！

いないと寂しいとは感じない私なので楽です


普通に朝、ゆっくり寝たいな、と思うこともありますが、
当然仕事しているオットが一番大変なので、

お互い身体を壊すことないよう、
過ごせたらと思います


家事を済ませて、大阪へ～
楽しみ～


行って来ます



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Milkissimo（ミルキッシモ） 阪急西宮ガーデンズ

↑ガーデン、ガーデンと呼んでいますが～
正式名称は「阪急西宮ガーデンズ」
タイトルはちゃんと・・と思って書いてみました



昨日は予告通り、
ジムの初回説明会にでてきました

それから・・

だいぶ期間が空いているので無理は止めようと、
動いてきたのは１コマ・６０分と軽いランニング、ストレッチ。

それでも今朝、背中が筋肉痛です・・
やっぱりね、身体は正直なのでありました。

岡山、宇都宮と同レッスンなので
楽しかったのは楽しかったのですが、

驚いたのが規模！

なんだーこの人数。。

スタジオ自体100名くらい入るスタジオなので
平日でも人が多い！

いや・・本当に驚きました

スタジオの鏡。
スタジオが広すぎてまず自分がかなり小さく見えます。
※自分が後列にいるから、って言うのもあるのですが。

お陰様で自分が細いのかと錯覚しました
鏡さん、どうもありがとう

お風呂も広く、種類も多い。

温泉をひいてあったりもするので、
これにも驚きました

ちょっと規模に疲れたかな

あまり通いつめると最初は人に疲れそうなので
様子を見ながら慣れていこうと思います。

来週は身体測定。
脂肪量や脂肪の厚さなど今の身体の状態を測ってもらいます。

・・怖いけど、楽しみ
さ～、どんな結果が？？？

現実を叩きつけられて落ち込んできます。



もう夕方と言う時間にジムを出て
西宮ガーデンへ。

お昼前からいたのでお昼を食べていないことにこの時気づいた・・（バカ？？）
もう夕食が近い時間だったので、ならば、と

函館・赤レンガに本店があるMilkissimoに寄りました
ここは見てからずっと気になっていて、初めてです。

ＨＰを見ると・・
函館に２店舗、札幌に３店舗。
あとは京都、神戸、西宮・・に１店舗ずつ。

関西だけあるんだね～。

でパチリ～



ジェラートたくさんある！



基本のミルクにしようかなと思ったんだけど
違う気分だったので

ローズヒップが入ったこちら、
ヨーグルトフラーヴォにしました



一人でジェラートタイム。
贅沢です・・おいしい



う～ん、甘酸っぱくておいしい！！！
運動後の身体に染みこみました。

満足！
今度はミルクを食べてみようっと。


ここに来るとロフトを見るのが定番になっている私。

かわいいポチ袋を発見

シェリー・リンと言うデザイナーの封筒！
一目ぼれだったので２種類購入。



今、お財布に入っているのが前に京都で買ったポチ袋だったので
ちょっと入れ替えてみました

かわいい、かわいい！
お財布をあける度にニンマリしてしまいます

何かに使いたいな



今日もいい天気になりそうな一日です。
近場でゆっくり過ごそうと思います！



Milkissimo（ミルキッシモ）
阪急西宮ガーデンズ内　1Ｆ西　（区画：187）


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ホームベーカリーでパン作り。

先日、
お友達レシピでまたパンを作りました～

おいしかったので思わず

さつまいもと黒ゴマのパン

焼きあがって型から外したところ～



断面図



ホームベーカリ・・いつから使っているんだろう・・と
また暇な私は自分ブログを検索してみました

発見～こちらの記事！
2006年3月に買ったんだ

と言うことは・・
昨日の話とリンクになりますが、もう6年もお世話になっている

未だによく動いてくれています！

一時期、なかなか無理でしたが、
ここ数年は平日の朝食パンはほぼ、コレで作っていて

土日、買物行くついでに
パン屋さんに寄ったりしておいしいパンを買うのがたま～にある我が家。


この辺もおいしいパン屋さんが多いらしいので
これから散策してみたいなと思います



・・・・・



昨日は金環日食で盛り上がった一日でしたね

私も自宅マンションからでてすぐのところで
一人、ぼんやりと観測していました。

マンションの子供が「わー」「きゃー」
大人も「わー」「きゃー」

皆、同じような反応だったので、不思議な気持ち。

同じ時間に同じ空を皆で見上げているって
素敵なことですね。

今まで私が住んだ土地の人も
皆見ていたんだろうな～


この時は近所の人とも一体感？みたいなものがあり、
何だか嬉しくなったり・・


そんなこんなで無事、昨日は工事も終わり。
ホッ～

ようやく家の中が落ち着いた気がします。


工事のお兄さんと色々喋っていて

お兄さん「そう言えば、金環日食って見ました～？」
私「見ましたよ、キレイでした～」

お兄さん「僕、すっかり忘れて寝ていたんですよ～あはは」

会社に行ってその話題にやっと気づいたそうです

忙しそうだな～。



この時期はまだそんなに忙しくはないらしいのですが
来月になると本当に大変らしい。

電気系統の工事って多いですものね、夏場は。
うちはたまたまですが、早くできて良かった。




今日はジムの説明会の日
入会と同時に予約したので、とりあえず行ってきます

その前後でチェックしたらスタジオプログラムで
でたいのが２本ほどアリ！

わお！

うう～ん、
しばらく身体を動かしていないからいきたいんだけど・・

この数週間ほど動かしていない身体。
いきなり２本はきついかなぁ。

少しずつ慣らしていこうかな。



目下、身体と相談中。





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