空腹が人を健康にする。

最近食べ過ぎ気味の私。　本屋で目に飛び込みましたのが　この本です。

「一日一食　健康法」

著者　　南雲　吉則　さんは形成外科医　自ら実践されていて　の報告です。

人間には眠っている　遺伝子が多くあることを知りました。

生命力遺伝子の中に　飢餓・倹約・延命・繁殖・、があって　空腹の時初めて活躍し始める

のだそうです。

 

すべて信じる気はありませんが　此れからは　もっと　自分の体の声を聞くようにして

暮らしたい　思いました。