年寄りだし、冬だし、水分補給は大切 2018年01月25日 | 健康 昨日あたりまでうんこが硬くて尻が痛かった。(痔ではない、出血はしていない。そんなムキになることもない。痔の人もいるだろう、ご苦労様です。)水を意識して飲んだら、昨夜は2時にトイレに起きてしまったが、朝は適度な硬さで、快適だった。 朝から、シモの話ですみません。