ダイエット、遅々として、進まずですが、
なんとか、月間目標の１キロ減達成できそうです。
いまんとこ、順調に推移しております。
で、
旦那（これが、ほんとにいつも大変ですが）が、乱入してまいりましてね、
突然、
「これからは、老後のために、体を鍛えることにした」
らしいのです。
で、
夕食後、即、３０分ウオーキング、
その後、ラジオ体操、
その後、ストレッチとダンベルと腹筋。
このコースを作成されましてね、
この、何日か、やっております。(^^ゞ
ワタクシ、忙しくて、（ほら、ブログも見なあきませんしね）
全部につきあってられません。
３０分ウオーキングから帰ってきたら、洗濯物取り入れたりして、
彼が、ラジオ体操を終えられたころに、
いっしょにダンベルを少々します。
それが、また、ほんとに少々で、笑っちゃいますけど。
で、
そのあと、ごく少々、ストレッチと腹筋をします。
腹筋は腰を痛めない方法を彼が仕入れてきたので、
それを、１０回で１セット、２セットするだけです。
いつまで続くか見モノですけど、まあ、今んとこ、機嫌よく頑張っております。
今、食事は、
地味めしにするように心がけているので、
以前より、食事の楽しみは減ったかもしれません。（旦那にとっては、、）
外食の誘いにもあまり乗って来んし、この地味な夕食いつまで続くんやろか、、
と思ったのでしょうな、きっと。
早く、ダイエット終わらせてやろうとでも、考えたのでしょうか、、、。（*^_^*）
地味めしにしようと思うと、野菜の煮物やサラダやスープや味噌汁が必需で、
結構、手がかかります。
さささっとフライパンで炒め物をするわけにはいかないし、、、、。
しかも、そのわりには、
食卓はハエマセン。泣。
でも、もう、トシだし、この方が健康によいのでしょうから、もう、少し、
このまま、がんばってみようと思います。
あ、
仕事のお付き合いで、外で食事することも多いので、
言うほどには、健康的な生活ではないのですよ。(^^ゞ
ほんとに、毎日地味めしならば、もっともっと減量できてるはずですもんね。
先日、新兵器導入を予告しておりましたが、まだ、買いに行けません。実は、それは、スニーカーなのですよ。普通に歩くだけで、坂道を登ったようになるスニーカーです。これで、散歩したら、効果絶大なのでは、、と考えておりますよ。乞う、ご期待です。
旦那様と二人で、カラダを鍛えるなんて、とってもとってもうらやましい・・・。
ほんとにうらやましいですよ。
しかも、歩き、筋トレ、ストレッチ、フルコースを作成されて。ついでに、うまいこと言って洗濯物も畳んでもらいましょうよ～。
だんなの老後の心配しなくていいから、かえって、ラクではないですか！
新しいスニーカー履いて（ダンナサンも?）ウォーキングをするご夫婦って、素敵ですやん・・・。そのスニーカー、坂道を登るくらいカロリー消費するって？ちょっと買ったら写真で見せてくださいね。
うちは今日は息子のカナダ時代の友達が泊まってて、わたし、あわててお掃除してます。
しかも、ごっつい男前で性格もよろしい好青年ですんで、掃除にも力入ります。
そんで、「誰か来たら家が綺麗になる」って、ダンナにイヤミ言われてます・・・。
オトコマエの好青年ですかあ。そりゃ、リキいれんとね。
って、ご長男、カナダ在住されてたのですね、凄い。
ワタシ、死ぬまでに一度カナダに行きたいと思っているのですよ。なんせ、赤毛のアン大好き人間ですからね。
ほんっと、だれか来たら家はきれいになりますね。昨日、そのテーマで記事を書きかけてやめましたけど、、。(^^ゞあの、小学校のころの家庭訪問思い出しますわあ。○子ちゃんのパパは「どうか、毎月家庭訪問してほしい」と言ったとか、、。笑い話いっぱいです。うちの旦那も「今日、何かあったんか」と、その日は、毎度のことながら驚いておりましたよ。
スニーカー買ったらUPしますとも。大変、歩くのにしんどい靴らしいです。もちろん、旦那はそんな苦労は嫌がるので、私のだけです。
すごいパワフルですね。ビックリです！
それに、一緒にされるはなはなさんも優しいです。
仲良しですね♪
わたしもひそかに月間１キロに便乗しております。
まだ、結果は、、、、予想つきません、、、。
そんな素敵なスニーカーがあるのですか？！
見たいです！ぜひ！
それにしてもはなはなさん！
赤毛のアンが好きなんですか？？
うわ～～！私もです！
全１０巻何度通読したかわかりません。
村岡花子さん訳の。
落丁してしまって、買い替えた巻もあります（笑）
いつか、プリンスエドワード島に行けるといいですね。
終わりに「E」のつくアンに会いに、、、、。
ああ、早く買いたいものです。
主人はきまぐれなのですよ。いつも、勝手です。振り回されてますね、はっきし言って。
（*^_^*）
赤毛のアン、私も全巻を何回読んだかしれません。ワタシのギルバートはお笑いが入ってますけど、、。(^^ゞ
もちろん、村岡さんの訳です。ワタシは、小説オンリーで、芝居や映画や漫画やTVや写真入りの本は断固拒絶派なのですよ。自分のイメージ崩れるからって、、。(^^ゞアルプスの少女ハイジなんかは、全部受け入れてるのに、アンはだめです。
旦那とリタイアしたら、ゼッタイに行こうねっと話しています。ありがたいことに「え～～～」っと気のないお返事をいただいております。(^^ゞ
まみらしさん、月に一キロ、頑張りましょうね。しかも、何カ月でも、私、いけるほど、余裕ありますねんよ。
付き合っているはなはなさん、とてもけなげです。
ラジオ体操は10分ですけれど、真剣にやると
筋肉痛にはなるし、効果大です。寒くなると
YouTubeと一緒に夕方やっていましたよ。
地味めしだと食卓が栄えないって、そうですよね。
何種類もおかずを ひとつひとつお皿に盛らないと
「これだけ？」って言われそうなので、何にしようか
考えますね。
私も絶対にプリンスエドワード島に行きますよ。
私、ここんとこちょっと重くなりすぎて…膝が痛くなってきました（汗）
運動の為の時間は作れないので、家にいる間は足に重りを付けて置こうかと思っとります（笑）
赤毛のアン、お好きなのですか。
私も文庫本全巻持ってました（背表紙赤いヤツですよね～♪） が、いつか友達に揃えて貸して…それきりになってます。もう疎遠になってしまった人なので、戻っては来ないだろうな。いつかそのうち時間に余裕が出来たら、また全巻揃えたいです☆
ちなみに大草原の小さな家シリーズも好きで、コチラは福音館のが揃って家にあります。そのうち娘に譲る予定♪ 福音館のはローラが子供の頃の話だけで、その後は新書版で数冊でているのですけど、どーも訳が受け入れられなくて。。。読んでません。言葉遣い１つで全然イメージが違ってしまう…訳って、大事ですよね。
私もダイエット開始しました（笑）
で、旦那にやめとけ～と言われながら・・。
エアロバイクを購入しました！（爆）
・・・今のところ順調に体重落ちてます（笑）
ＴＶ見ながら３０分・・で結構簡単だったりします・・が。
三日坊主になるわ・・と旦那に嫌みを言われてます（汗）
スニーカーの情報もお待ちしています。＾＾
旦那はきまぐれなので、そのうち、やめるとはおもうのですけど。いつも、気まぐれであっても、すべて付き合わされます。
やまももさんは、原書でアンを読んでらっしゃいましたよね。
プリンスエドワード島、ほんとに憧れです。
絶対に行きますとも。
赤毛のアンツアーなんかもあるみたいですけどね。まあ、まだまだ先の話です。今んとこ、旦那と二人で長期休暇がとれるはずはありませんし。
娘は、ゼッタイにローラ派です。
人の感覚って不思議ですよね。アンに夢中にならない娘をみていて、そう思いました。
訳って大切ですね、ほんとに。くろねこさんの気持ちわかります。
で、足におもり、、って。
ワタシね、マジックテープでとめるおもりみたいなのを買って足に巻きつけて、散歩していた時ありました。しかも、ダンベルもって。
ヘンなおばはんにみえたでしょうなあ。(^^ゞ
家の中で、おもりつけとくとは、いいアイデアですね。それ、私もしようかな。
エアロバイクって、このあいだ教えてもらって、初めて知りましたけど、そうですか、順調ですか、、、。(^^ゞ
いま、うちは、停滞中というか、倦怠期というか、、。そんなんです。
今夜もやりましたよ。ダンベルも腹筋も、。
「おかーさんの買ったダイエット器具はどこにあるん？」と旦那は聞くのですけど、まあ、「持たない生活」なので、諦めた時点でさよならしてるのですね、私。わはは。
いままでの数々の無駄を、このワタシがおいとくわけないですよね。
といいながら、エアロバイクはそんなに効果あるのか、、、、と長考にはいるはなじょなです。(^^ゞ