旅行記事の合間の夕飯アップです。
食べまくったゴールデンウィークのツケを払うために極力ヘルシーに・・・
(夕飯だけですが
)
今夜の晩御飯
☆豚肉と新ごぼうの煮物☆
便秘気味なので食物繊維をたっぷり採って、なんとかしたい・・・
頼むぜごぼう君
☆青海苔こんにゃくの刺身☆
こんにゃくも腸の掃除をしてくれると聞きますので・・・
辛子酢味噌で頂きます。
☆大豆ときゅうりのサラダ☆
ロースハムも入れて、マヨと塩コショウ。
明日の朝に期待を寄せつつ、下腹マッサージをしながら眠ります。
オトツマ家ではう○ち体操とも言いますが・・・
今日のランチ
・ナポリタン
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食べまくったゴールデンウィークのツケを払うために極力ヘルシーに・・・
(夕飯だけですが
)今夜の晩御飯☆豚肉と新ごぼうの煮物☆
便秘気味なので食物繊維をたっぷり採って、なんとかしたい・・・
頼むぜごぼう君
☆青海苔こんにゃくの刺身☆
こんにゃくも腸の掃除をしてくれると聞きますので・・・
辛子酢味噌で頂きます。
☆大豆ときゅうりのサラダ☆
ロースハムも入れて、マヨと塩コショウ。
明日の朝に期待を寄せつつ、下腹マッサージをしながら眠ります。
オトツマ家ではう○ち体操とも言いますが・・・
今日のランチ・ナポリタン
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でもさすがに胃がビックリしたのか、昨日の夜からムカムカしちゃって
このままちょっと食欲が落ちてくれることを祈ります
オトツマ家はさすがのヘルシー献立ね
牛蒡にこんにゃく、そしてう●ち体操で今朝はスッキリかしらん
我が家は夫婦揃って便秘知らずなので
トイレ２つ作ってよかったと実感してます(´～｀ヾ) ポリポリ・・・
食後は２人とも・・ってパターンが多いからね
私は女性にしては珍しいんじゃないかな～。
って、何朝からう●ちの話ばっかりしてるのかしら(*≧ｍ≦*)ププッ
ま、健康のバロメーターだものね
非日常が続くからついつい食べ過ぎちゃうよねぇ・・・
そのせいで大変なことに
おまけに自律神経が狂ってるからか普段でもなかなか出ないのに
便秘が酷くなってて
シュフちゃんみたいな快便体質になりたいわ
オットは二人と同じで食後に直行
つくづくそういう人羨ましいです
たまに薬で出した時なんか体重１キロ減るもん
どんだけ溜めこんでるん
・・・・・・・・今んとこまだです
私、ごぼうが大好物なのです♪
私も今回のGWは暴飲暴食。。。
ここ数日、お腹の調子が悪いです
でも、いっぱい食べて胃が大きくなったせいか
すぐにお腹が空いちゃうんでうしょねぇ。
いけない、いけない
便秘は辛いですよね。
体操頑張って下さいねぇ
でも・・むふふごぼう効果なのか今朝は
(おっと失礼
胃ってすぐ大きくなっちゃうよねぇ・・
私もすっかり大きくなってしまって大変です
午前中なんか１０時には腹ペコだもの
食欲がなくなる耳ツボダイエットにでも行こうかしら・・
でも食欲なくなるのは嫌だなぁ。。。
どっちやねん
空腹なのにお腹が張って最悪なんですよね
ゴボウや海草類たくさん食べようかな。。。
でもホントにお腹に良さそうな献立で
やっぱり食事の内容って大事ですね
やっぱ暴飲暴食も原因かしらねぇ・・・とほほ。
ガスばっかりで最悪よ
でもごぼう効果がこの日はあって
昨夜も野菜たっぷりにして、う○ち大作戦中
そう・・食事って大切だね