確実に季節は変わってると実感するのが
睡眠の質が変わる事
ぐっすり眠れるようになったけど
朝がもともと苦手でますます起きるのがつらい・・・
いや待て、春は眠いと思ったし、
夜更かしも年とともに不得手になってきた
夏は眠りが浅いというのかすぐ目が覚めてスッキリしない。
睡眠の質が変わる事
ぐっすり眠れるようになったけど
朝がもともと苦手でますます起きるのがつらい・・・
いや待て、春は眠いと思ったし、
夜更かしも年とともに不得手になってきた
夏は眠りが浅いというのかすぐ目が覚めてスッキリしない。