禁煙1264日目 「10月の体重の推移」

「10月の体重の推移」

日付	体重(kg)	ウォーキングか サイクリング(分)	備考
2013.10.01	67.0	125.9	ジテツウ　20km
2013.10.02	66.8	0
2013.10.03	66.8	55
2013.10.04	67.0	20
2013.10.05(土)	67.0	0
2013.10.06(日)	67.0	240.4	中央霊園、牛頸林道とダム 28.5km
2013.10.07	67.0	0
2013.10.08	67.0	0
2013.10.09	67.2	0
2013.10.10	67.2	20
2013.10.11	67.0	40
2013.10.12(土)	66.8	650.4	下関、北九州、芦屋、宗像 111.3km
2013.10.13(日)	68.0	0
2013.10.14	68.0	65.1	体育の日
2013.10.15	67.8	0
2013.10.16	66.6	25
2013.10.17	66.4	40
2013.10.18	67.0	20
2013.10.19(土)	66.8	125.8	太宰府メモリアルパーク
2013.10.20(日)	68.0	0	町内運動会
2013.10.21	67.0	64.7	水城のコスモス
2013.10.22	67.0	129.1	ジテツウ　20km
2013.10.23	67.0	0
2013.10.24	66.2	0
2013.10.25	66.6	0
2013.10.26(土)		171.4	香正寺、博多ポートタワー 23.2km
2013.10.27(日)	67.7	60	体重計更新　+500gの差
2013.10.28	67.5	0
2013.10.29	67.6	112.1	ジテツウ　20km
2013.10.30	67.4	0
2013.10.31	66.9	114.4	ジテツウ　20km

10.27より体重計を変更した。100g単位で測定できる、以前のは200g単位だったのが、
より正確になったのはいい。だが、以前のに比べ体重が500g多く出る。

体重は例年微減!
月間運動時間2,079分
平均体重67.11kg
体重は先月より0.11kg減