禁煙138日目 「タバコと私 ―食欲―」

食欲にも変化があった。

元々は小食だった。
チャンビックス服用中も変わらなかった。
喫煙欲求の対応としてお茶や水を飲んでいた。
チャンピックスの服用も止めた後に食欲が増してきた。
食後きっちり4.5時間後には空腹感があり、日々増していた。
同様にお茶や水を飲んでいた。
あまりの空腹でフライを食べた。この時、旨いとも
空腹感が癒されたとも感じなかった。自覚とは別に
生活のリズムに空腹感があるのだろう。
この時、美味しいならきっと太っていくのだろう。


体重66.2kg
きょうの散歩かジョギング 0分