禁煙外来終了、その後・・・2010~

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙1079日目 「4月の体重の推移」

2013-04-30 23:29:05 | 日記

「4月の体重の推移」

日付 体重(kg) ウォーキングか
サイクリング(分)
備考
2013.04.01 69.8 35.5  
2013.04.02 69.2 25.8  
2013.04.03 69.8 25.5  
2013.04.04 68.8 28  
2013.04.05 68.6 143.5 ジテツウ 26.9km
2013.04.06(土) 69.0 0  
2013.04.07(日) 69.4 91.5 太宰府市民プール 17.7km
2013.04.08 69.0 60.5 若久通り 11.7km
2013.04.09 68.6 59.1  
2013.04.10 68.4 117.3 ジテツウ 21.9km
2013.04.11 68.4 20  
2013.04.12 69.0 20  
2013.04.13(土) 70.0 38  
2013.04.14(日) 70.0 142.7  
2013.04.15 70.0 113 ジテツウ 22.1km
2013.04.16 69.2 52.5  
2013.04.17 68.8 46.8  
2013.04.18 69.2 108 ジテツウ 21.7km
2013.04.19 69.0 20  
2013.04.20(土)   111 ジテツウ 21.9km
2013.04.21(日)   194.4 西公園 25.36km
2013.04.22 69.8 40.5  
2013.04.23      
2013.04.24 69.0 20.1  
2013.04.25 69.4 144 ジテツウ 26.26km
2013.04.26 68.8 20  
2013.04.27(土)   49.6  
2013.04.28(日) 68.6 330.6 秋月 66.51km
2013.04.29 68.6 60  
2013.04.30 68.0 34.7  



体重は微減。ウォーキングかサイクリングは合計2,000分を超えた、ジテツウと秋月まで行ったのが影響している。

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