禁煙外来終了、その後・・・2010~

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙1140日目 「6月の体重の推移」

2013-06-30 22:43:18 | 日記

「6月の体重の推移」

日付 体重(kg) ウォーキングか
サイクリング(分)
備考
2013.06.01(土) 68.6 0  
2013.06.02(日) 69 24  
2013.06.03 68.2 46.9  
2013.06.04 68 129.8 ジテツウ 22.07km
2013.06.05 68.4 0  
2013.06.06 68.2 15  
2013.06.07 68 0  
2013.06.08(土) 68.6 34  
2013.06.09(日)   0  
2013.06.10 68 40.6  
2013.06.11 68 39.4  
2013.06.12 67.6 120 ジテツウ 22km
2013.06.13 67.8 0  
2013.06.14 67.8 0  
2013.06.15(土) 67.8 0  
2013.06.16(日) 67.8 41.5  
2013.06.17 68.2 20  
2013.06.18 67.4 60  
2013.06.19 68 0  
2013.06.20 68 0  
2013.06.21 68.2 0  
2013.06.22(土) 68 25  
2013.06.23(日) 68 0  
2013.06.24 67.8 40  
2013.06.25 67.6 120 ジテツウ 22km
2013.06.26 67.8 0  
2013.06.27 68.2 0  
2013.06.28 67.6 20  
2013.06.29(土)   0  
2013.06.30(日) 68 0  



月間運動時間776分
平均体重68.02kg
結構運動してずっと減らなかった体重が、運動量が減っても体重が落ちた。
例年6月は体重が減っている、季節による変動の方が影響あるようだ。