禁煙1136日目 「梅雨の晴れ間のジテツウ」

最近、タバコの煙が喉にくるようになりました。
今までは、鼻で感じてた匂いでしたが、本格的な
嫌煙者になりました。大人の対応はしてますが。
　もう、戻れないと思います。


「梅雨の晴れ間のジテツウ」

梅雨も本格的になり、なかなかジテツウできません。
何が何でもジテツウ、と思ってはいないから当然ですが、
週一くらいはしたいとは思ってました。
梅雨に入ってすぐの頃は、晴れや曇りの日も多く、ジテ
ツウできましたが、最近では雨が続き、なかなかできま
せん。

ほぼ2週間ぶりにきのうできました。
2週間ぶりというのもあってか、きついこと。
今まではちょうど60分ほどで行っていたのに+10分でした。
汗も多く、昼食前の空腹感が半端ないものでした。

帰宅して、体重を測ると66.6kgでした。久々の66台。
なんとか続けるといいこともあるようです。