禁煙276日目 「強めの喫煙欲求」

「強めの喫煙欲求」
ここ数日、急に強めの喫煙欲求がある。
禁煙を忘れてたら、喫煙してしまいそう。
頻度は１日に１回あるかないかだ。

前回はほぼ30日前の禁煙248日目頃。
周期性はあるのかな?

我慢することもなく、暫くすると治まっている。


きょうの喫煙欲求かその残像
朝　0回
昼　1回
夜　0回

体重 70.0kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 0分