森林効果

21日の日曜日、NPO法人日本森林療法協会主催の研修会に参加してまいりました。

実地研修なので、実際に滋賀県の森林（公園ですが）へ入り、いろんな森林療法を体験しました。

自分の気に入った木をみつけ、その木の下に座ったり寝転んだりして過ごすというものがありましたが、

とーっても新鮮でした。

今までキライだったクモの巣が太陽に照らされて宝石のようにキラキラとまぶしく輝いているのをみて感動したり。

いろんなアイデアも浮かびました。


それから森林カウンセリングというのもしました。

森林の中に入ると自分を見つめる視点も変わりました。

室内では自分を見つめる時は理論で考えて見ていましたが、

木の下で考えると素直に自分の内面に抱えている問題がはっきりみえてきました。


おもしろいな～


と思いました。

これから申請をして、「森の癒し案内人」の認定をもらいます♪