一大決心

先週、今週とサッカーに沸いたね。

クロアチア戦、PKで敗れたけど、
試合では攻めてて、
勝ってたよな・・・・と思う。残念だったね。


火曜日

一大決心して、水曜日からダイエットすることに。
何回、「一大決心」したか。(・_・;)

そんなわけで、水曜日は
いつも昼一緒に食事する先生が
他の領域の実習のお手伝いで不在。
1人だったので1個に。


木曜日はおかずだけ。

炭水化物と間食を止めて、
２日で今朝、－1.4㎏。

もちろん、夕食後は、



数十年前に買ったこれで運動している。

年内に６０切れるか！！！