玄米ご飯

玄米ご飯はじめました。

3週間くらいになります。

匂いが気になるかと思っていたのですが、全く気にならないしプチプチして美味しいです。

何しろ便秘が解消しました。

白米と玄米半分づつで炊いています。

前日から浸水して、少し水を多くして炊けば大丈夫でした。

ビタミンB群がたくさん摂れます。

もっと早くから始めていれば良かったと思います。