ハーフ1時間30分に再チャレンジしたい

小雨の中、安威川を走る。大正川合流点までの往復9キロ。身体が重いのか、タイムを計ったが良くない。走った直後の体重は67.3キロ、これが就寝前は68.6キロとなる。減った分は水分だけで体脂肪は減っていないのかも知れない。毎日2キロでも3キロでも走る習慣をつけて、ハーフ1時間30分以内を取り戻してみたい。そのためには65キロまで走って減量することが条件かもしれない。

夜は玉島小学校青少年健全育成の会議。夏のラジオ体操、玉島まつりの相談。
写真はハートフルから見た茨木小学校とフジテック