丁度1週間ほど前、テレビ番組でやっていた牛乳180ｍｌを毎食事前に
飲むと血圧が下がる・・・
村長これを信じて、ご幼少？の頃から苦手だった牛乳に挑戦した。
結果は、このブログでもアップしたように、4回飲んだ22日には下痢気
味やゲップ、おならの多発と最悪の状態に。
ブログを見られた、研究熱心なＳさんから有難いコメントを戴き、要約
すると、乳糖不対耐症と思われ小腸でのラクターゼの量が少なく巧く分解
出来ず下痢等に。
そして年齢に関係あって、高齢になると乳糖不耐症が改善されることは
あまりなく、高齢者の牛乳挑戦は勝ち目がない、牛乳は止めてヨーグルト
やチーズの乳製品にされたら、ただしこの場合も分解出来ないこともある。
うーん Ｓさんの凄い知識に驚きつつ、ここは全面牛乳からは撤退、一日
1回コップ半分を温めて飲む。
でやったのですが、一旦拒否しだした体はゲップや倦怠感が止まず、これ
も2日ほどでギブアップ、そして朝食前にヨーグルトを食べた。
しかし、しかし体の拒否反応は収まらず、ついにこれも2日でギブアップ、
そうして24時間も経つと、ムカつき・ゲップもなし、酒は旨いは食事も
美味い。
結局、村長の牛乳挑戦、丁度1週間で何も飲まない元通りの食生活へ、長年
やってきたリズム・食べ物がやはり一番でした。
ブロガーＳさんの貴重なアドバイスに感謝しています。
ありがとうございました。