ダイエットの踊り場

体重が減らなくなった。

今回は主としてカロリーコントロールで減らしてきたのだが、いよいよ堅固な踊場にさしかかったらしい。
４月当初の７５キロ→６７.5キロへ。
７キロ強減ったことになる。ここまでは比較的無理のない感じで順調に推移してきた。

しかし、ここ一週間というもの、体重が一向に減らなくなった。こんなことはダイエット開始後初めてである。

平たくいうと、もうダイエットはしていないということか？

参ったなあ。

知らず知らずのうちにカロリー摂取が増えているのか、それとも、これ以上体重を落とすには更なる低カロリーの食事が必要なのか。

たぶん、ここから先は食べ物だけのコントロールではなく、運動が必須になるのだろう。
カロリー制限だけで全てをコントロールするのは無理なんだろうねえ。

さてしかし、運動とかする心の余裕は今のところありません。もう少しカロリー摂取をシビアにして（正直最近管理が甘かったかも）頑張ってみようと思う。

なんとか6５キロ台に持って行きたいんですよねえ。

つまりは最近のピークから10キロ減。

ダイエットによってアイデンティティを保とうとする依存、にはまだ陥っていないと思いたいのだが……(苦笑)

来月あたりは踊り場を越せるのか、リバウンドが始まるのか、結果が明らかになるかも、です。