長距離走

昨日は、雨でランは休養した。今日は、仕事が休みで曇っていたので、長距離走をする。番の州公園周回20周した。10周すると飽きる。ペース6分19秒、平均心拍数147距離23.89キロ　気温３０℃ぐらいの中、頑張った。

注文していた胡瓜の苗がふれあいセンターに来たので、購入してから実家に行く。

苗4つ、植えてみた。母が言うには、おそての苗は、２０日ぐらいしか成らないそうだ。

今日は、イノシシにやられないで残っている胡瓜の苗4つから20本収穫した。