7月丸スタ練習会

昨日で6月が終わり、2021年も半年が過ぎた。局地的な雨はないが、連日、雨がよく降る。

ピカラスタジアム、今日の空は、グレーだ。雨は、7時頃、ポロッとしただけで練習は、しっかりできた。

本日のメニュー、200m×2，400m×1レペティション3~5セット

私は、4セット走った。200mの最高、50秒、400mの最高1分50秒だった。平均心拍数151で疲れた!

今日の夕方のニュースで90歳から95歳の部、4人のおじいちゃんが400mリレーを走って何と1分35秒06だった!速い!生きているだけでも凄い上に健脚とは!!世の中、凄い人は。いっぱいいるものだ。