フルマラソン100回到達!

58歳介護福祉士です。

今日も雨

2021-07-09 14:56:04 | 日記
朝起きたら晴れていた。9時から雨予報なので、朝食後、聖通寺山経由番の州公園まで走りに行った。NHKの『ためしてガッテン』で下りの方が筋力が付くそうだ。暑さとともに?歳とともに?スピードは落ちているが、走る筋力は、維持しなきゃ!平均心拍数124、ペース7分24秒、10キロ走って9時過ぎに帰宅すると同時に土砂降りになった。セーフ!
実家に行って胡瓜を収穫する予定が既に母が収穫していた。母のリハビリのためには良いかな。
ピーマンとミニトマトは、収穫していなかったので私が収穫した。


ピーマンの小さい花、可愛い!
コメント
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