丸スタ練習会3000m

今朝は、香川にしては珍しく土砂降りの雨だった。午前中だけで昼からは晴れた。

タータントラックは、まだ濡れていた。蒸し暑くてアップの段階から汗だくだ。

本日のスピード練習は、3000mだが、蒸し暑いのが駄目で全く走れなかった。3キロなのに15分32秒も掛かった。膝は悪くないけど、ハアハア呼吸が駄目だ。ガーミン時計を付けていたのにスタートがきちんと押せていなく心拍数が分からない。残念だ。

来週からオリンピック事前合宿にクロアチアが来るので競技場が使えなく丸スタ練習会は、3週間お休みだ。ますます心肺機能が心配だ。