朝の1番風呂 というのはとても気持ちが良いものです
今日もジムで朝の1番風呂に入りました
それからエアロビクスのレッスンに参加し
終わったら すぐにジムを出て
帰り道に スーパー フレスタに寄りました
いつも行くスーパーとは違って珍しいものがいろいろあるので楽しかったです
豆乳グルトや イチジクのスプレッドなどもあり
ました
 1番気に入ったのはフランス産の有機シリアルです
ヨーグルトにふりかけて食べたらとてもおいしかったのでこれから毎朝食べたいと思います
今日の目標歩数は達成
睡眠もまあまあかな
この調子で健康に気をつけて暮らしていきます

2020年11月19日木曜日