【長峰尾根－摩耶山－山寺尾根】
今日は、かなり暑い。いつも通り、ペットボトルにスポーツドリンクと緑茶を詰めて、ヒップバックで登る。もう「うちわ」は欠かせなくなってきた。ズボンも短いタイプに変える。 今日は、阪急六甲から３０分単位で、どの辺を登っているか、１つの目安として覚えやすい場所を決めて、今後の体調の参考にしようと思う。摩耶山頂には２時間弱で着く。 登りの途中、ふと脚力ばかりのトレーニング . . . 本文を読む
今日から、長峰尾根から摩耶山往復をメインのトレーニングコースとしよう。気分転換や時間の都合や体調でコースを柔軟に代えて行こうと決める。体は快調だが、無理せず徐々に鍛えられれば良い。 (２６，７００歩：出発から帰宅まで） . . . 本文を読む
【長峰尾根-摩耶山往復】
今日は、長峰尾根から登ろうと「篠原伯母野山町３」に向かう。この道は久し振りなので、以前知人の家に行った道と勘違いしてしまう。ドン突きまで登って道が途切れているので気付く。「六甲学院」の最北部まで下ってから登り返す。 最初の街の舗装道は、結構な急坂でふくらはぎのトレーニングに向いている。中高一貫の六甲中学の新入生は、この坂を一気に登れない子が多いとも聞く。でも高校生にな . . . 本文を読む
【六甲ガーデンテラス復刻メニュー「六甲山和牛弁当」】
土日は、トレーニング気分は休んで、自宅じゃらの往復だけでなく、交通機関も使って気分転換しよう。今日の出発は「旧摩耶道」から入って「学校林道」を通って、「摩耶山」から「三国池」を通り、「ノースロード」まわりで「西おたふく山」から「打越峠」・「八幡谷」から森林管理道の水平道を通って「保久良神社」から「阪急岡本」にのんびり行こうと思いつく。 オテ . . . 本文を読む
【ハチノス谷西尾根-穂高湖-ハチノス谷東尾根】
今日も、前から気になっていたハチノス谷西尾根と、ハチノス谷東尾根を通ってみようと、杣谷道からハチノス谷西尾根へ初めて入る。尾根に出ると、高取山第３南尾根のような感じで所々地肌が出て明るく、思ったよりそこそ歩き易い。 長峰尾根ルートには、天狗塚のほんの手前十数メートルの所に出る。現在段階では、このルートに入らないようにという意思表示のロープが張られ . . . 本文を読む
【高羽道－天狗岩南尾根－最高峰（往復）】
今日は、もう一度「最高峰」まで行ってみようと思う。５日前と違うルートを考えると、「天狗岩南尾根」経由で行ってみようと「高羽道」から入る。「渦森台」北端「本住吉神社奥宮」から、「西山谷」に入って最初の堰堤手前の尾根への取り付きを気付かず直進してしまう。 谷の遡行ルートの踏み跡もまだしっかりしている。すぐに尾根への取り付きらしい踏み跡があったのでそちらに進 . . . 本文を読む
【気持ちの良い静香園の茶席】
【杣谷入口～送電線巡視ルート～旧摩耶観光ホテル跡～摩耶山～山寺尾根道～史跡公園～青谷道～王子公園】 今日は、前から気になっていた道から入る。それは杣谷（徳川道：カスケードバレイ）に入る堰堤手前の入口の所にある踏み跡だ。この先の、堰堤の横からの踏み跡は「旧摩耶観光ホテル」への道で、現在「通行止」の標識と柵で遮られている。このルートは以前何回か通っていて知っているが、今 . . . 本文を読む
今日は【杣谷－摩耶山－山寺尾根】で行ってみた。ゆっくり登って摩耶山に２時間弱で着く。山頂には新しい標識が立てられていた。 この登りの「杣谷」ルートは、負荷が軽くて頼りなく思うし、往復しても３時間半もかかからない。朝７時に出ても１０時半の帰宅になってしまい早過ぎるので、今後、アンクルウェイトをつけたり、ザック荷重を増やした時には使えるかもという感じだ。 下りの「山寺尾根道は」早く帰りたい時に適した道 . . . 本文を読む
裏山トレーニングの初日。どこに向かうか、できれば午前中に帰宅できるようにしたいが、コースタイムを数える気もせず、何と無く「最高峰」とする。 【油コブシ－最高峰－アイスロード】のルートで、結果は「最高峰」まで３時間、帰りが２．５時間だったので５時間半になり、朝６時半出発で午前中帰宅の目標達成ができそうだと判明した。しかし、山上道路の平坦な所が多い割りに時間を食うので、トレーニングコースとしてはもう一 . . . 本文を読む
「雄滝茶屋で」
【芦屋川－「大谷茶屋」－「キャッスルウォール」－「荒地山」－「石宝殿」－「ハーブ園」－「雄滝茶屋」－布引】 今日は絶好の天気なので、最近の休日の癖になっている茶屋めぐりに出かける。最初は先日「おでん」にありつけなかった「高座の滝」の「大谷茶屋」からスタートする事にした。 阪急「芦屋川」に降りると、駅前広場は予想通りハイキング客でごった返している。次々、グループがワイワイ楽しそうに . . . 本文を読む
【灯篭茶屋の白いモクレン】
【「旗振茶屋」－「塩見茶屋」－「口ノ川」－「烏原貯水池」－「平野谷」－「大師道」】 今日の茶屋は縦走路最初にある「旗振茶屋」を目指して、塩屋から入る。須磨浦山上遊園の桜も、もう終わりに近づいている。いつもの縦走トレーニングでは早朝に通過する入れない店なので、中の様子も判らなかった。今日は９：２０なので開いており、興味を持って入る。 中は簡素なもので、ビールは缶ビール３ . . . 本文を読む
「洞川梅林」の白梅
【元町－「灯篭茶屋」－「洞川梅林」－「関の茶屋」－「ヌケ谷」－「穂高湖」－「アイスロード」】 暖かい季節になって来た。あちこちで桜が満開になっている。今日もゆっくり行き当たりばったりの茶屋めぐりにしよう。８：４０に元町を出発して大師道に向かう。「稲荷茶屋」は閉店したようなので、目指すはまず、「灯篭茶屋」だ。 途中、「兵庫県公館」の桜が見事だったので見とれる。「諏訪山公園」や「 . . . 本文を読む