【こんな感じのウェイトを戸棚の奥から引っ張り出す】 テレビでチャンネルを回していると、たまたまダイエット用の「マッスルトレーナ」というのがショップチャンネルで見かける。 靴を自分に合わせるのは難しいから、何も靴にとらわれなくても、足に負荷をかければ良いのだと思いつく。何故か昔からあった砂鉄で作られたウェイトを思い出して、引っ張り出す。このウェイトはJYM . . . 本文を読む
楽しい山にも、たまには行ってみたい。７月末から休みを取って１週間以上の南アルプス縦走を考えているが、めったに行けない深南部の光（てかり）岳から出発しようと思う。 入山口をどこにしようか迷うが、入る人が少ない１日がかりの長い林道歩きとなる寸又峡温泉の先の寸又川左岸林道から入ろう。【地図】どこまで行けるかは、天候・体調の出たとこ勝負で、せめて白根３山辺りまでは辿り着きたいが、余裕を持ってエ . . . 本文を読む
【雨の後の澄み切った空気の高取山から】
１０：０６で９９回目の完走。朝の室内気温は２５℃。梅雨の中で、この数日「曇時々雨」の予報だったが、ラッキーにも昨日、今日だけ晴れるのが突如判った。暑くなるだろうから朝早く出発したい。朝から快晴で暑くなりそうだ。トレーニング目標は今の体調とこの条件ではきつそうな、１０時間を切って完走する事にする。今日も従来からの六甲全山縦走用のリーボックのトレイルシューズ . . . 本文を読む
３週間前にダイトレのスタートで転んで右膝を強打したため、メロメロの縦走しかできなかった。ダイトレでまともなトレーニングを１度はやっておきたかったが、先日１３日に梅雨入り宣言が出てしまった。 今回今週初めの天気予報では、今日の土曜が「曇時々雨」で、明日の日曜が「曇」なのでトレーニングできるのは日曜日しかないかなと思っていた。昨日の朝になると予報が変わり、土曜日の方が天気が良く、太陽もでるようなので . . . 本文を読む
ラジオを紛失して以降不便しており、南アルプス縦走に必須なのでどうしようか迷っていた。ソニーの「ワンセグ＆ラジオ」も魅力だが電池が充電式で、それに録画できないので決断できない。他メーカーからの発表も無いので仕方なくラジオを買い直す事にする。エリアバンクは欲しいので通勤ラジオになってしまう。 新しい機種は出ていないし、地上波アナログ放送が２０１１年に停止されるのでTVバンドは必要ない。結局パナソニッ . . . 本文を読む
朝出遅れて、JR六甲道を５：５３に乗る。今日は朝から快晴だ。昨日購入した「レインウォーカー３ ＤＭＸ ＭＡＸ ４E」の感触を確かめるのが一番の目的だ。昨日いつも履いている薄手と厚手の２枚靴下を履いて、店舗で歩き回って良い感触だったが、須磨浦公園の最初から肝心な所がわずかに当たり始める。登りの方が当たりが強いようだ。体もまだ活性化して来ない。高倉台で厚手の靴下を脱ぐと当たりはほぼ無くなる。その間に . . . 本文を読む
今日は午前中仕事があったが、雨模様でどちみちトレーニングはできなかった。この所この夏はどうしようかと考えていて、大峰奥駈けも良いが、気分を変えるため、登っていない山を何となくずっと考えていた。大体の狙いが定まってきた。長期休暇を取って「南アルプス縦走」しようと計画を立て始める。鳳凰３山、甲斐駒・仙丈、白根３山は経験済みなので南部の南アルプスにしようと思う。 どこから入るにしても奥深い山なので、エ . . . 本文を読む
【武奈ケ岳から蓬莱山方面を望む】
先週は散々なトレーニングになってしまったので、今週は何も考えず、昨日どうしようかと思い始める。右足小指付け根がかなり良くなってきているので、ダイトレのリベンジで週一のトレーニングは続けたいが、まだ、右膝の痛みは残るのでもっと気楽なトレーニングにしようと思う。 比良山系には学生時代、Ｒ３６７の平から権現山に登り、そこから武奈ケ岳まで縦走したことのがあるので「比良 . . . 本文を読む