人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

8月29日 筋トレ スクワット

2014-08-30 01:03:54 | 筋トレ
今日のトレーニングはスクワット。 膝を痛めたので軽めに。 メインセットは、130×3です。 ウォームアップ 50×5 70×5 90×5 100×3 110×3 120×3 メインセット 130×3 BBBワイドスクワット 70×10 5 ブルガリアンスクワット 5k×10 3 自重×10 3 . . . 本文を読む
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8月27日 筋トレ ベンチプレス

2014-08-27 20:34:34 | 筋トレ
最近見たDVDの感想。 ●鑑定士と顔のない依頼人 天才的な審美眼を誇る美術鑑定士が、女に騙される話。 でも、バッドエンドではないんだと思う。面白かった。 ●HK 変態仮面 村岡印刷さんが、こんな事になっているとは・・わらた。 でも、長すぎるしムロも佐藤もイマイチはまってない気がする。 ●エリジウム 「第九地区」の監督。期待して観たら糞みたいな映画だった。 なんか銃夢っぽい。 ●SAVAGE . . . 本文を読む
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8月25日 筋トレ デッドリフト

2014-08-25 20:36:17 | 筋トレ
今日のトレーニングは、デッドリフト。 メインセット145×5。 最初は、チンニングから。 チンニング 7 7 6 5 5 ウォームアップ 50×5 80×5 100×5 120×1 135×1 メインセット 145×5 バックオフセット 135×6 125×7 BBBハーフデッド 100×10 5 . . . 本文を読む
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8月22日 筋トレ スクワット

2014-08-22 20:19:44 | 筋トレ
今日のトレーニングはスクワット。 メインセットは、130×5フルレンジです。 ウォームアップ 50×5 70×5 90×5 100×1 110×1 120×1 メインセット 130×5 120×6 110×7 BBBスクワット 70×10 5 ブルガリアンスクワット 5k×10 自重×10 . . . 本文を読む
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8月20日 筋トレ ベンチプレス

2014-08-20 20:19:03 | 筋トレ
今日のトレーニングは、ベンチプレス。 肘がまだ治っていないので メインセットは80×5 5セット。 ウォームアップ 50×5 60×5 70×5 メインセット 80×5 5 BBBデクラインベンチ 60×10 5 ダンベルフライ 12.5×10 3 . . . 本文を読む
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