人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

8月20日　筋トレ　ベンチプレス

2014-08-20 20:19:03 | 筋トレ
今日のトレーニングは、ベンチプレス。
肘がまだ治っていないので
メインセットは80×5 5セット。

ウォームアップ
50×5
60×5
70×5
メインセット
80×5 5

BBBデクラインベンチ
60×10 5

ダンベルフライ
12.5×10 3



最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿