今日のトレーニングは、デッドリフト。
ようやく140×5まで戻ってきました。
壁になっている160×5を早く超えたいです。
デッドリフト
ウォームアップ
50×5
80×5
100×5
120×2
メインセット
140×5
バックオフセット
130×6
120×7
BBBハーフデッド
90×10 5
スーパーセット
ベントロー
80×10 3
ワンハンドロー
20×10 3
チンニング
限界 . . . 本文を読む
４月も残すところあと５日。
月日が、過ぎるのは早いものですね。
今日のトレーニングはスクワット。
ようやく120×5まで戻ってきました。
自己ベストの130×5まで早くもどりたいですが、
焦らずやっていきたいと思います。
スクワット
ウォームアップ
50×5
70×5
90×5
100×3
メインセット
120×5
バックオフセット
110×6
100×7
フロントスクワット
70×5 5
チン . . . 本文を読む
今日のトレーニングは、ベンチプレス。
予備疲労法で行いました。
ダンベルフライ
25×10 3
ダンベルプレス
25×10 3
バーベルカール
30×10 3
ダンベルカール
12.5×21 3
ベンチプレス
ウォームアップ
50×5
70×5
80×5
メインセット
90×5
バックオフセット
82.5×6
72.5×7
BBBデクラインベンチ
60×10 5
トライセプス
30×10 3 . . . 本文を読む
皐月賞は、クラリティシチーから買ってハズレ。
勝ったイスラボニータは本当に強かったです。
トゥザワールドも勝ちにいく競馬をして、
それを外から差しきってしまうのだから
能力が一枚上という感じに見えました。
混戦と戦前から騒がれていましたが、
終わってみれば一強だったという事かもしれません。
ただ、レースはすごく見応えがあって
直線でトゥザワールドとイスラボニータが
馬体を併せたところは鳥肌が出るく . . . 本文を読む
今週は皐月賞があります。
本命はクラリティシチーで考えてます。
スプリングステークスは、外を回って
上がり最速の三着でした。
今回は内枠にはいったので直線で内を
捌いて抜け出してくる事を期待しています。
イスラボニータ、ワンアンドオンリーと横に
有力馬がいて、その二頭がどういった
位置取りになるかわかりませんが、
蛯名騎手、横山典騎手とも中山コースは
手の内にいれているので
クラリティシチーの内 . . . 本文を読む