宝塚記念は、ゴールドシッブの連覇。
馬券はカレンミロティックから買ったのですが
三連複にしたので、ヴィルシーナは買えずハズレ。
複勝も買っておらず残念な結果になりました。
今日のトレーニングは、デッドリフト。
メインセットは、160×5に挑戦しました。
先週のスクワットに続いてMAX更新。
最近調子がいいので、怠けることなく精進していきたいです。
ウォームアップ
50×5
80×5
100×5 . . . 本文を読む
今日のトレーニングはスクワット。
メインセットは140×5です。
調子が良かったので、先週から5キロ増やしてみましたが大丈夫でした。
汗をかくので、蚊が大量に湧いて近寄ってきます。
そんな時期になりましたので、蚊対策もしっかりとらないといけませんね。
ウォームアップ
50×5
70×5
90×5
100×1
115×1
125×1
130×1
メインセット
140×5
バックオフセット
130× . . . 本文を読む
最近ようやく進撃の巨人のＤＶＤを観ました。
ベタですが、ミカサとアルミンがいいですね。
ミカサは腹筋、アルミンはだんだん下衆になっていく感じが好きです。
その他、ここ一ヶ月で観た本ＤＶＤの短評。
「エビデンス 全滅」
すごく面白かった。今年観た中では一番。犯人は主人公の女二人。
「人肉レストラン」
想像と違っていて、グロさはない。見所は乳のみ。
「ハウンター」
内容はベタ。予告で騙された感 . . . 本文を読む
今週は、宝塚記念があります。
ゴールドシッブとジェンティルドンナの
三回目の対決に注目が集まりますが
ウインバリアシオンのＧ１初勝利に期待したいところ。
今のところ気になっているのは、
フェイムゲームとカレンミロティックです。
どちらもウインバリアシオンと同じハーツクライ産駒で、
血統的な勢いがあります。
今日のトレーニングは、デッドリフト。
メインセットは、先週と同じ157.5×5です。
3回 . . . 本文を読む
今日のトレーニングはスクワット。
メインセットは135ｋ×5r。
ウォームアップ
50×5
70×5
90×5
100×1
115×1
125×1
メインセット
135×5
バックオフセット
125×6
115×7
BBBハイバースクワット
70×10 5S
今日は高校生Bもトレーニング。
大胸筋、上腕二等腕中心のメニュー。
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