人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

8月22日 筋トレ スクワット

2014-08-22 20:19:44 | 筋トレ
今日のトレーニングはスクワット。 メインセットは、130×5フルレンジです。 ウォームアップ 50×5 70×5 90×5 100×1 110×1 120×1 メインセット 130×5 120×6 110×7 BBBスクワット 70×10 5 ブルガリアンスクワット 5k×10 自重×10 . . . 本文を読む