人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

8月25日　筋トレ　デッドリフト

2014-08-25 20:36:17 | 筋トレ
今日のトレーニングは、デッドリフト。
メインセット145×5。
最初は、チンニングから。

チンニング
7 7 6 5 5

ウォームアップ
50×5
80×5
100×5
120×1
135×1
メインセット
145×5
バックオフセット
135×6
125×7

BBBハーフデッド
100×10 5


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