5月7日 筋トレ ベンチプレス

キズナ骨折、、仕方ない事とはいえ残念です。
それにしてもゴールドシップは丈夫ですね。
宝塚記念は、どんなメンバーになるのでしょうか。
今週はNHKマイルカップがあり、
ＰＯＧ馬のミッキーアイルが出走するので楽しみです。
逃げ切るのはかなりハードルの高いレースのようですが
良いレースが観られるよう期待したいですね。

今日のトレーニングはベンチプレス。

ウォームアップ
50×5
70×5
80×5
メインセット
95×5
バックオフセット
85×6
75×7
BBBデクラインベンチ
60×10 5

バーベルカール
30×10 3
ダンベルカール
10×21 3

ダンベルフライ
20×10 3
ダンベルプレス
20×10 3

チンニング
限界　3s