人生なればこそ、賭けるのである

私たちの人生とは、いわば選択であり、知りたいという願望であり、運命に祝福されたい、とねがう心のあらわれである。

12月26日 筋トレ スクワット

2014-12-26 20:17:20 | 筋トレ
今日のトレーニングは、スクワット。
メインセットは120×10です

ウォームアップ
50×5
70×5
90×5
100×1
110×1
120×1
130×1
140×1
150×1
メインセット
120×10
110×10
100×10

ボックススクワット
70×10 5


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