('A`)

楽しく生きようとしてる日記と家計簿。
月7万円以内での生活が理想
2022年スローガン:副業40万

2014年 9/30 (火)

2014年09月30日 | 日記
【今日の摂取カロリー】 4,200kcal (食:2,980 菓:1,020 飲:200)
【今日の食費】 902円

最終日にやってしまった\(^o^)/

このお菓子は全て1袋69円でした(^^)理性が吹っ飛びました\(^o^)/
この他にも惣菜とか弁当まで買ってしまった(^^; (00:55)
明日は休みなので今日買った物を全部食べてしまいそうな予感がする(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル (01:20)

10:30 起床 雨 室温:20℃
12:40 出勤
23:50 帰宅

00:05 昼食 牛カルビ弁当、サーモンフライ、ウィンナーパン、あんかけ焼きそば 513円 2,167kcal

(弁当 \184 800kcal(推定)、サーモンフライ2枚 \95 380kcal(推定)、惣菜パン \70 437kcal、焼きそば \164 550kcal(推定))
00:50 間食 菓子パン 90円 625kcal

01:35 間食 さきいか天ぷら 90円 200kcal(推定)

02:30 間食 スナック菓子 69円 395kcal

04:00~04:40 昼寝 
04:45 夕食 惣菜パン 75円 613kcal

06:30 就寝

飲料 自宅 アイスコーヒー L 2杯 30円 82kcal
    職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
        ブレンディカフェオレ0 1杯 10円 49kcal

今日の体重
朝:
夜:

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130930

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ