【今日の摂取カロリー】 3,216kcal (食:1,746 菓:1,347 飲:123)
【今日の食費】 522円
水筒を買って来ました(^^) ネット通販と違って、外に出て買物するのは気分転換になりますね(^^) (14:00)
風邪の市販薬は効きませんね。喉の違和感→鼻水→咳きへと移行してきました。 (19:20)
Amazonでよく買い物をし、全てコンビニ引取りを指定するのですが、今日ジーンズを購入しようとしたら、コンビニ引取り不可と表示されました('A`)
そんな大きな物ではないのですけどね・・・。仕方ないから明後日あたりに注文し直して、休日に自宅に届くようにします。 (21:20)
09:00 起床 晴れ 室温:24℃
09:45 朝食 フランクフルト、かぼちゃの煮つけ、ヨーグルト 98円 420kcal
(フランク1本 \51 284kcal、ヨーグルト100g \30 63kcal、かぼちゃ80g \17 73kcal)
12:10~13:50 外出
14:45 間食 ドーナツ 57円 1,347kcal
(小麦粉150g \15 552kcal、ベーキングパウダー8g \8 10kcal、砂糖20g \1 78kcal、卵55g \10 84kcal、マーガリン20g \12 128kcal、サラダ油55g \11 495kcal)
美味しかった(*´Д`*)
17:00~19:00 昼寝
20:40 昼食 野菜炒め、かぼちゃの煮つけ 63円 265kcal
(豚挽肉70g \36 155kcal、キャベツ200g \12 46kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
00:45 間食 キャベツメンチカツ 153円 750kcal(推定)
02:50 夕食 炊飯器鳥、かぼちゃの煮つけ 106円 311kcal
(鳥むね肉220g \89 238kcal、かぼちゃ80g \17 73kcal)
04:30 就寝
飲料 アイスコーヒーL 3杯 45円 123kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130905
【今日の食費】 522円
水筒を買って来ました(^^) ネット通販と違って、外に出て買物するのは気分転換になりますね(^^) (14:00)
風邪の市販薬は効きませんね。喉の違和感→鼻水→咳きへと移行してきました。 (19:20)
Amazonでよく買い物をし、全てコンビニ引取りを指定するのですが、今日ジーンズを購入しようとしたら、コンビニ引取り不可と表示されました('A`)
そんな大きな物ではないのですけどね・・・。仕方ないから明後日あたりに注文し直して、休日に自宅に届くようにします。 (21:20)
09:00 起床 晴れ 室温:24℃
09:45 朝食 フランクフルト、かぼちゃの煮つけ、ヨーグルト 98円 420kcal
(フランク1本 \51 284kcal、ヨーグルト100g \30 63kcal、かぼちゃ80g \17 73kcal)
12:10~13:50 外出
14:45 間食 ドーナツ 57円 1,347kcal
(小麦粉150g \15 552kcal、ベーキングパウダー8g \8 10kcal、砂糖20g \1 78kcal、卵55g \10 84kcal、マーガリン20g \12 128kcal、サラダ油55g \11 495kcal)
美味しかった(*´Д`*)
17:00~19:00 昼寝
20:40 昼食 野菜炒め、かぼちゃの煮つけ 63円 265kcal
(豚挽肉70g \36 155kcal、キャベツ200g \12 46kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal)
00:45 間食 キャベツメンチカツ 153円 750kcal(推定)
02:50 夕食 炊飯器鳥、かぼちゃの煮つけ 106円 311kcal
(鳥むね肉220g \89 238kcal、かぼちゃ80g \17 73kcal)
04:30 就寝
飲料 アイスコーヒーL 3杯 45円 123kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
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