【今日の摂取カロリー】 990kcal (食：790 菓：飲：200)
【今日の食費】 305円
3日目。今日も笑顔で行きましょう(^^) (11：25)
3日目終了。疲れました(^^)今日は4時間もサビ残しました。明日はもっとサビ残しないと終わらなさそうです(^^; (00：00)
10：00 起床 晴れ 室温：20℃
11：05 朝食 バナナ84g 25円 73kcal
11：30 出勤
23：05 帰宅
23：20 昼食 カップ麺２個、かぼちゃの煮つけ 215円 717kcal
(カップ麺2個 \204 671kcal、かぼちゃ50g \11 46kcal)
01：30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 2杯 30円 82kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ブレンディカフェオレ0 10円 49kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130914
【今日の食費】 305円
3日目。今日も笑顔で行きましょう(^^) (11：25)3日目終了。疲れました(^^)今日は4時間もサビ残しました。明日はもっとサビ残しないと終わらなさそうです(^^; (00：00)10：00 起床 晴れ 室温：20℃
11：05 朝食 バナナ84g 25円 73kcal
11：30 出勤
23：05 帰宅
23：20 昼食 カップ麺２個、かぼちゃの煮つけ 215円 717kcal
(カップ麺2個 \204 671kcal、かぼちゃ50g \11 46kcal)
01：30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 2杯 30円 82kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ブレンディカフェオレ0 10円 49kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
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